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第九章 虎式HIIT

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按照小白目前的身体状况,魔狼之力再失控几次,恐怕就要危机性命了!想到这里嗷爷的神色异常凝重。

看来,还需要在这里呆上几天,必须把虎式HIIT教授给他,多少有点帮助……

说到虎式HIIT,这是银虎族独创的一套健身操,同时,它也是银虎族小孩子的热身操。

在银虎族,每个小孩几乎都可以毫无压力的跳完一整套虎式HIIT,不过,对于其他外族人而言,要想完成这套虎式HIIT还是有点难度的。

眼下,嗷爷为了迅速强化小白的身体,制定了一系列针对性训练,虎式HIIT首当其冲的成为了重中之重。

“今天开始,你要严格按照我给你制定的训练计划开始修炼了。”嗷爷语重心长地对小白说道。

而小白一听终于可以修炼心法以外的功法了,显得异常的兴奋,一副摩拳擦掌的样子。

于是,嗷爷便把这段时间的训练计划告诉了小白,其中,就提到了虎式HIIT。

虎式HIIT?这是功法的名字么?怎么感觉怪怪的?小白有些疑惑地看着嗷爷,而嗷爷也向他介绍了起来。

当小白听到是银虎族小孩子的热身操时,突然感觉这只银虎是不是在耍自己,居然让自己学这种东西。

不过,当他跟着嗷爷跳了一部分之后,那样的想法便立即烟消云散了……

刚开始的时候,小白完全能跟上嗷爷的节奏,动作也算标准,呼吸也并没什么太大的变化。

不过,随着强度的不断提升,当整套健身操进行到三分之一时,小白的四肢就像绑了石块似的,动作迟缓了不少。更重要的是,他感觉自己的心脏仿佛随时都有可能会跳出来,呼吸也变得异常困难。

进入第二部分后,他就感觉心跳速度已经快到几乎没有了间歇,随即一种前所未有的恶心感涌上心头。

他连着干呕了好几下,手脚也开始无法动弹,整个身体就像不属于自己似的,完全不受大脑控制。

看着前面依旧活力满满地嗷爷,心里虽有不甘,但早已超出承受极限的身体却再也支撑不住,重重摔倒在地。

他的眼皮渐渐垂了下来,朦胧中似乎看到了俯身将他抱起的嗷爷,又似乎隐约听到他在说着什么。

“小崽子,居然能坚持到这种程度!”

没错,小白能坚持到这里着实让嗷爷大吃一惊,他原以为在第一部分之后,按照小白的体质,应该就没法再继续跳下去了。

而他没想到,小白竟用自己惊人的意志力坚持到了这里!他不禁露出了赞许的神情,看来,似乎可以节省不少时间,能够早点前往幽谷了……

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